【日記】精力剤にはアルギニンが含まれている！？

Sat, 06 May 2017 11:27:50 +0900

精力剤にはアルギニンが含まれている！？
実は精力剤には必ずアルギニンが含まれています。
アルギニンはアミノ酸の一種で効果は、精力促進、性機能の改善、成長ホルモンの分泌力を促進する効果があります。
あの精力剤で有名なバイアグラにもアルギニンが含まれており、性機能に悩む男性を救ってきました。
このことからアルギニンにはシアリス通販精力効果があることを分かっていただけましたか？
ほとんどの精力剤には、アルギニンが含まれているので精力を上げたい方やED（勃起不全）を改善したい方は、アルギニンの含まれた精力剤を試すといいでしょう。
そもそもアルギニンってなに？
まずは、アルギニンとはどのような成分なのか、簡単にご説明したいと思います。
アルギニンはアミノ酸の一種です。アミノ酸は体内で十分に合成できず、
食事やサプリメントで摂取が必要な必須アミノ酸と、
そうではない非必須アミノ酸に分けられます。
アルギニンは体内で合成することができるため、分類としては非必須アミノ酸と
なりますが、特に子供のうちは体内での合成量が不足しやすいため、
「準必須アミノ酸」と呼ばれています。
どんな働きをするアミノ酸なの？
①アルギニンは、体内で一酸化窒素を生成します。
この一酸化窒素は、下記のような働きをします。

血管を拡張し血流を改善
活性酸素を除去する

これにより、

勃起不全（ED）の改善
動脈硬化の予防
記憶力の向上
骨の強度の改善
高血圧の改善
その他老化にともなう病気

このような、多くの効果が期待できるアミノ酸です。
②アルギニンは、男性不妊の改善に効果があると言われています。
上記の勃起不全（ED）への効果に加え、下記の効果が期待できます。

精子の数を増加させる
精子の運動性を高める

不妊症と聞くと、威哥王女性側に原因があると考える方も多いようですが、
実は男性側に原因がある割合は約４５％～５０％です。
その中でも精子の質・量に問題がある場合が多く、
アルギニンの摂取が効果的と言われています。
③アルギニンは成長ホルモンの分泌を促します。
身長などにも深い関わりがある成長ホルモンの分泌を促します。
成長期を過ぎると成長ホルモンの分泌量は少なくなり、下記のような影響が出ます。

脂肪の増加
筋肉の減少
疲労感

つまり、若い元気な体を保つためには成長ホルモンが必要になります。
アルギニンは年齢を重ねるにつれて減少する成長ホルモンの分泌を促進します。
アルギニンの過剰摂取で起こりうる副作用
通常の食生活をしていれば、アルギニンを多く摂取することはありませんので、副作用の心配はいりません。
食生活で過剰摂取しても、アルギニンの正体はアミノ酸なので、人間のからだに必要な栄養素をとっているだけになります。
ですが、サプリメントなどで過剰摂取すると副作用の恐れがあります。
毎日5g前後の摂取量なら副作用の心配はないのですが、サプリメントには色んな成分が入っているため、大量の成分を体内に入れることで、ホルモンバランスが崩れて頭痛、吐き気、下痢といった症状を起こす可能性があります。
また、肝臓機能や腎臓機能が低下している人が1日に40～50gと大量のアルギニンを摂ると、命に関わる危険性もあります。
サプリメントでアルギニンを摂取するときは、パッケージの用法・用量を守ることを心がけましょう。
「たくさん飲んだほうが効きそう」と思って必要以上にサプリメントを摂取するのは、体に悪影響を及ぼしかねないので、やめましょう。
エナジードリンクに豊富に含まれるアルギニン
アルギニンは今最も熱いエナジー成分と言えるでしょう。
というのも、今やどこでも見かける「エナジードリンク」と深い関係があるからです。

【日記】精力増強に役立つ成分や食べ物は？

Sat, 06 May 2017 11:26:51 +0900

精力増強に役立つ成分や食べ物は？

精力増強につながる食べ物としてよく上げられるのはアリシンを多く含むニンニクやネギ、ラッキョウなどです。シアリス通販は血管拡張作用があり、直接性器への血流に働きかけます。また興奮作用も持ち合わせており、修行の妨げになるという理由でこれらの食材を摂取を禁止している宗派があるというほどです。

もう一つ有名な食べ物といえば牡蠣です。これは亜鉛を多く含んでいるためで男性ホルモンに大きく作用します。そのほかにもカルシウムやマグネシウムも多く含んでいます。カルシウムが減るとイライラするというのは聞いたことがあると思いますが、ストレスは精力を大きく減退させます。またマグネシウムは神経の働きを改善します。脳が感じた男性の気持ちの高ぶりをきちんと体に伝えることで精力アップを望むことができます。ですが精力増強のためにと牡蠣を食べる場合、お酒との相性が抜群で飲み過ぎてしまうこともあるでしょう。亜鉛はアルコールの分解にも使われてしまうので、お酒はほどほどにしておいてください。

スタミナアップ食材としても知られるウナギもオススメです。ビタミン類が多く含まれていますが、特にビタミンBはニンニクに含まれるアリシンと結びついてアリチアミンとなり脳や神経を安定させます。威哥王つまり興奮を伝えやすくなるのです。またウナギには亜鉛も含まれているので一石二鳥とも言えます。食習慣を見直すことで、精力増強を図りたいですよね。

精力増強に有効な運動は？

男性ならだれしも精力を増強したいと思うことでしょう。特に、夜をパワフルに過ごせない方は、なおさらです。そのような方にオススメしたいのが、まず有酸素運動です。有酸素運動をすれば血流が改善されますので、勃起機能の向上が期待できるのです。

有酸素運動として、まず思い付くのがウオーキング。姿勢を良くして歩くことで血流の改善が期待できます。また、基礎代謝も上がりますので、ダイエット効果もサポートされます。歩き始めてから血流が良くなるまでには最低でも20分程度かかりますので、40分～60分を目安に歩くようにしましょう。もちろん、軽いランニングでもOKですが、心臓などに負担がかからないように注意してください。

また、筋トレも精力増強の運動として期待できます。筋トレをすることで男性ホルモン（テストステロン）の分泌が盛んになるからです。筋トレをする場合には、ジムでバーベルなどを使っての筋トレもよいですが、自分の家で簡単に行うならスクワットが効果的です。太ももは体の中で最も大きい筋肉ですので、スクワットで鍛えることによって勃起力の向上が期待できるのです。やり方は簡単。足を肩幅に開いて両手を前に出し、太ももが床と水平になるまでゆっくりと腰を下げます。そして３秒程度キープしてもとに戻すだけ。５回～10回を１セットとして２～３セットがベストです。

精力を増強させるためには、もちろん食生活を改善してアルギニンなどの成分を摂ることも大切ですが、以上に述べたような運動も取り入れて、夜をパワフルに過ごしてください。

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